Trailrunning Technik Weekend Flims/Laax

It's all about Technik, optimiere deinen persönlichen Laufstil

Starte mit diesem Trailrunning Technik Weekend in den Trailrunning Sommer und erhalte diverse Inputs wie du deine persönliche Lauftechnik anpassen und optimieren kannst. Die Region rund um Flims / Laax, zwischen Rheinschlucht und dem Unesco Sardona Gebiet, bietet zu dieser Jahreszeit optimale Möglichkeiten. Gemeinsam arbeiten wir an der Lauftechnik und entdecken die schönsten Trails der Region. Zusätzlich gibt Markus Boss von Alpean, in einem Wokshop Einblicke zum Thema Stabilität im Trailrunning.

Kondition

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Lerninhalt

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Naturerlebnis

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Preis Kurs chf 365.-

Übernachtung Individuell

Sicherer und effizienter rennen

Trailrunning bedeutet im Gelände unterwegs sein, auf Hindernisse reagieren und deie Lauftechnik den Trails anpassen. Mit Übungen zu Fussaufsatz, Bewegungsabläufen, Körperhaltung und Laufphasen, schulen wir das Bewusstsein für den Laufstil und können so den persönlichen Laufstil dem Gelände entsprechend anpassen. Die Grundlage um schneller und sicherer auf den Trails unterwegs zu sein.

Zwischen Rheinschlucht und Tektonik Arena

Die Region um Flims Laax Falera, welche sich zwischen der Tektonik Arena und Rheinschlucht befindet, bietet mit seinen Canyons, Seen und geologischen Variationen eine einzigartige Kulisse. Auf leicht zugänglichen, einfachen bis mittelschweren Trails lassen sich hier ideal verschiedene Geländeformen erleben und Lauftechniken trainieren.