Gedanken lösen Emotionen aus, Emotionen lösen eine Aktion aus. Als Mental Coach begleitet dich Bergfrey dabei, deine Gedanken bewusst wahr zu nehmen, den Fokus in eine positive Richtung zu lenken und so Veränderungen anzustossen. Die Basis dafür bilden Ressourcen und Entspannung, damit Veränderungen überhaupt möglich sind. Im Mentalcoaching geht es nicht darum Ursachen zu ergründen, vielmehr drehen wir an den unterschiedlichen Schrauben und optimieren so dein Mindset.